苏明月见陆战眉宇间染上一丝愁绪，心里也跟着紧了紧。
这个男人，一向是泰山崩于前而色不变的，能让他露出这种神情，想必是遇到了不小的麻烦。
“是有点。”陆战放下手里的碗，揉了揉眉心，声音带着几分疲惫。
“我们师最近在进行一项新的高强度极限训练，目的是为了在最短时间内提升战士们的单兵作战能力和团队协作能力。”
苏明月安静地听着，没有插话。
她知道陆战治军严谨，对训练的要求向来极高。
“训练科目本身没什么问题，战士们的意志力也都很顽强，能坚持下来。”
陆战顿了顿，语气沉了几分，“但问题是，这种训练强度太大，战士们普遍出现了肌肉过度疲劳、恢复缓慢的情况。”
“很多人练到后面，肌肉酸痛得连胳膊都抬不起来，晚上也睡不好，严重影响了第二天的训练进度和效果。”
苏明月闻言，点了点头。
这种情况她在末世里见得多了。
那时候，为了生存，每个人都必须将自己的体能压榨到极限。
肌肉拉伤、韧带撕裂都是家常便饭，如果没有有效的恢复手段，很快就会被淘汰。
“请军医看过了吗？或者有没有什么药物可以缓解？”苏明月问道。
“军医也来看过了，开了一些活血化瘀、舒筋通络的药油和膏药，但效果都一般。”陆战摇了摇头。
“毕竟是大面积的肌肉疲劳，单纯靠外用药，很难在短时间内彻底恢复。”
“而且，有些药物还可能含有刺激性成分，长期使用对身体也不好。”
苏明月明白陆战的顾虑。
部队的训练强度和频率远超常人，如果战士们的身体不能得到及时有效的恢复，不仅会影响训练效果，还可能造成不可逆的运动损伤，甚至会影响到未来的战斗力。
这可不是小事。
“那，有没有想过其他的办法？比如，食补？”苏明月试探着问道。
她知道自己做的“嫂子菜”效果显著，但那主要是针对整体的体力恢复和精力补充，对于这种局部的、深层次的肌肉疲劳，效果可能就没那么立竿见影了。
“食补一首在做，你做的那些菜，对战士们的体力恢复帮助很大。”陆战看着苏明月，眼神里带着一丝感激。
“但这次的情况比较特殊，单纯靠吃，恐怕还是不够。”
苏明月沉吟片刻，脑海中飞快地闪过末世里的一些经验。
那时候，条件艰苦，医疗资源匮乏，他们为了快速恢复体力、治疗伤痛，也琢磨出不少土办法。
其中，药浴和按摩，就是比较常用且有效的方法。
“陆大哥，我倒是有个想法，不知道行不行。”苏明月抬起头，看着陆战，眼神亮晶晶的。
“哦？你说说看。”陆战立刻来了精神。
他知道自家小媳妇脑子活泛，总能想出些意想不到的点子。
“我在老家的时候，听村里的老人说过，用一些特定的草药熬水泡澡，可以活血化瘀、舒缓疲劳，对筋骨损伤也很有好处。”
苏明月半真半假地说道。
她当然不能首接说这是末世的经验。
“再配合上一些简单的按摩手法，促进药物吸收，效果可能会更好。”
“药浴？按摩？”陆战闻言，眉头微蹙。
这些法子，听起来倒像是中医的调理手段。
“嗯。”苏明月点了点头，“我记得几个简单的方子，都是些常见的草药，山上应该就能采到。”
“我们可以先小范围地试一下，看看效果怎么样。”
陆战有些犹豫。
他不是不相信苏明月，只是这种“土方子”，用在战士们身上，万一出了什么岔子，他可担待不起。
苏明月看出了他的顾虑，柔声说道：“陆大哥，我知道你担心什么。”
“这些方子都很温和，用的也都是些活血通络、祛风除湿的草药，不会有什么副作用的。”
“而且，我们可以先在你身上试试嘛。”苏明月俏皮地眨了眨眼，“你训练强度最大，感受肯定也最明显。”
陆战被她这句话说得有些心动。
他确实也感觉最近身体有些吃不消，每天训练下来，浑身都像是散了架一样。
如果这个法子真的有效，那对他自己也是大有好处。
“你还懂药理？”陆战有些惊讶地看着苏明月。
这个小媳妇，到底还藏着多少他不知道的本事？
“略懂一点皮毛啦。”苏明月谦虚地笑了笑，“以前身体不好，久病成医嘛。”
这个解释倒也合情合理。
陆战看着苏明月澄澈自信的眼神，心里那点疑虑也渐渐消散了。
“好，那就按你说的，先在我身上试试。”陆战最终还是下定了决心。
一方面，他是真的被这个问题困扰住了，急需找到解决办法。
另一方面，他潜意识里，也愿意相信苏明月。
这个小女人，总能给他带来惊喜。
“太好了！”苏明月见他同意，开心地笑了起来，“那你等我一下，我去准备准备！”
说着，她就风风火火地跑进了房间。
陆战看着她纤细却充满活力的背影，嘴角不自觉地微微上扬。
他突然觉得，有她在，好像再大的难题，也不是那么难以解决了。
苏明月回到房间，关上门，找出一个小册子。
这上面记录的，都是她在末世里收集和改良过的各种药浴方子和按摩手法。
她仔细翻阅着，结合陆战他们目前的情况，挑选了几个最合适、也最容易找到药材的方子。
然后，她又在脑海中默默推演了一遍，确保万无一失。
做完这些，她才拿着纸笔，将选好的方子和需要注意的事项一一写了下来。
当然，方子里的某些关键药材的用量和炮制方法，她都悄悄做了些“改良”。
这些“改良”，自然是为了配合她的异能，让药效发挥到极致。
一切准备妥当，苏明月才拿着写好的方子，信心满满地走了出去。
她己经迫不及待地想看到，陆战体验过她的“神仙方”之后，会是什么样的表情了。
肯定会大吃一惊吧？
苏明月在心里偷偷地想，嘴角扬起一抹狡黠的笑容。