第20章 “专家”的指导与新的枷锁

2025-08-20 2831字 5阅读
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史密斯教练的声音,像是投入平静湖面的一颗石子,在空旷的球馆里激起层层回响。

陈锋的心跳,漏了半拍。

他站在原地,手里还抱着那颗篮球,一时间竟不知道该做出什么反应。

被教练撞见自己偷偷加练,这本该是一件值得表扬的事。但陈锋心中,却充满了忐忑。

因为他那套“卡位式投篮法”,完全是自己摸索出来的野路子,在史密斯这样的学院派老帅眼中,恐怕是错漏百出,甚至是不知所谓的。

教练刚才说……手肘收紧一点,出手点高一些?

他是在指导我?还是在……纠正我的“错误”?

如果我按照他的方式去做,会不会反而破坏掉我好不容易才找到的那一丝丝感觉?

这是一种新的危机。

一种来自于“权威”的,让他无从选择的危机。

他不能违抗教练的指令,但内心深处,又对自己的“野路子”有着一丝本能的坚持。

“还愣着干什么?”史密斯教练的声音再次传来,带着一丝不耐烦,“想在杜克面前只当一个会抢篮板的木桩吗?”

这句话,像一根针,精准地刺中了陈锋最敏感的神经。

他深吸一口气,将所有的杂念都抛之脑后。

不管是什么方法,只要能让我变强,只要能让我在杜克的禁区里活下去,我都愿意尝试!

他重新站好,这一次,他刻意地去模仿教练的指令。

他将持球的右手手肘,向身体内侧收紧了一些。这个小小的改动,让他感觉很不舒服,整个右臂都变得僵硬起来。

然后,他努力将篮球举得更高,让出手点越过自己的额头。

他再次尝试用“卡位”的方式,从下盘传导力量。

但这一次,力量的传导路径,因为姿势的改变,变得阻塞不通。那股熟悉的力量,在传递到肩膀时,就好像撞上了一堵墙,变得滞涩无比。

他感觉自己像一个蹩脚的演员,在努力扮演一个不属于自己的角色。

他硬着头皮,将球投了出去。

“砰!”

篮球毫无悬念地砸在了篮筐的侧沿,弹飞了出去。

失败了。

陈锋的心,沉了下去。

二楼的史密斯教练,对此却毫不意外。他没有催促,也没有责骂,只是静静地看着,像一个极具耐心的猎人,在等待猎物自己走进陷阱。

陈锋没有气馁,他捡起球,再一次尝试。

收紧手肘,提高出手点。

这一次,他不再刻意地去追求那种完美的全身力量传导,而是将注意力,更多地集中在了上半身的动作规范上。

他尝试着,只用手臂和手腕的力量去投篮。

“唰。”

篮球磕磕绊绊地滚进了篮筐。

虽然进了,但陈锋知道,这又回到了他最初的起点——只靠上半身蛮力去投篮。这种投篮方式,在没有干扰的情况下或许还行,可一旦上了赛场,面对高强度的防守,命中率将毫无保障。

他陷入了一个两难的境地。

是坚持自己那套能保证力量传导,但姿势丑陋的“野路子”?

还是遵循教练的指导,练习标准姿势,但却失去了力量根基的“学院派”?

时间,在他一次次失败的尝试中流逝。

汗水,一遍遍地浸湿他的 T 恤。

他的命中率,比教练出现之前,还要低得多。

挫败感,如同冰冷的海水,一点点将他淹没。

他甚至开始怀疑,自己昨晚的决定,是不是一个彻头彻尾的错误。将宝贵的属性点全都加到篮板和力量上,而放弃提升投篮,是不是太偏激了?

就在他的信心即将被彻底摧毁时,二楼的史密斯教练,终于再次开口了。

“你的下盘力量很好,核心也很稳定。”教练的声音,缓缓传来,“但你把它用错了地方。”

“投篮,不是角力。它需要的不是从下到上,毫无保留的爆发力。它需要的是一种……节奏。”

节奏?

陈锋愣住了。

“想象一下,你的身体是一条鞭子,”史密斯教练用一种循循善诱的语气说道,“你的双腿是鞭柄,你的腰腹是鞭身,而你的手臂和手腕,是鞭梢。”

“真正的力量,不是硬生生地推出去,而是像甩鞭子一样,将力量一层一层地传递出去,在最后出手的那一瞬间,将所有的力量,都集中在鞭梢上,‘啪’地一下,弹出去。”

“你现在的问题,是把整条鞭子,当成了一根铁棍,在往前捅。”

鞭子?铁棍?

这个比喻,像一道闪电,劈开了陈锋脑中的迷雾!

他豁然开朗!

他一首以来追求的,是力量的“传导”,是“合一”。但他理解错了,他以为的“合一”,是将所有力量拧成一股绳,像攻城槌一样撞出去。

而教练所说的,是一种力量的“传递”,是“递进”!是将下盘稳固的根基之力,通过核心的扭转,最终转化为指尖柔和而迅猛的弹射之力!

这才是投篮的精髓!

“卡位式投篮”的思路,没有错!错的是他对力量的理解!

他感觉自己仿佛推开了一扇全新的大门。

“系统!我明白了!”

**【叮!检测到宿主在‘专家级’指导下,对‘投篮’技能的理解产生顿悟!】**

**【投篮属性获得大幅度提升!投篮:49 -> 55!】**

**【解锁全新境界:力量的韵律!】**

**【境界说明:你不再是力量的奴隶,而是开始尝试成为力量的主人。你隐约能够感受到,不同技术动作下,力量流动的不同‘韵律’。】**

一瞬间,6 点投篮属性的提升!

一股全新的感悟,涌入他的脑海。

他再次站到罚球线上,这一次,他没有丝毫的犹豫。

他按照教练的指导,收紧手肘,提高出手点。

然后,他沉下重心,感受着双腿的力量。

他没有急着将这股力量向上推,而是以腰腹为轴,轻轻一扭,同时屈膝、蹬地!

那股力量,如同被点燃的引线,顺着他的身体“噌”地一下窜了上来!不再是沉重而阻塞,而是变得轻盈而迅捷!

最后,在出手点,他手腕轻轻一压,手指顺势一拨!

所有的力量,在这一刻,完美地集中在了指尖!

“唰!”

一声无比清脆,无比悦耳的声响。

篮球在空中划出了一道他从未投出过的,堪称完美的弧线,空心坠入网窝。

漂亮!

就连陈锋自己,都在心中为这一球而喝彩。

二楼的史密斯教练,叼着那根早己熄灭的雪茄,嘴角,终于露出了一丝几乎不可察觉的微笑。

孺子可教也。

然而,陈锋心中的危机感,却没有丝毫的减弱。

因为他知道,教练为他打开了一扇门,却也同时,为他上了一道新的枷锁。

今晚之后,他在球场上的每一次投篮,都将被史密斯教练用“专家”的眼光来审视。他不能再有丝毫的侥幸心理,他必须将这种“力量的韵律”,彻底融入自己的血液。

而距离杜克大学的比赛,只剩下两天了。