凛兑现了他的诺言。
那顿所谓的“接风牛排”，最终演变成在酒店附近一家颇受运动员欢迎的烧烤餐厅里，一场以补充蛋白质为核心目标的“战斗”。
滋滋作响的优质澳洲牛排、烤得恰到好处的三文鱼、堆成小山的蔬菜沙拉……在凛豪爽的“管饱”宣言下，三人吃得心满意足，也迅速补充了高强度训练后的消耗。
夜色中的悉尼灯火璀璨，带着南半球特有的慵懒与活力。
但回到酒店房间，气氛立刻切换回大赛前的沉静模式。
空调发出低沉的送风声，窗外隐约传来城市的喧嚣，却更衬得房内安静。
朔坐在书桌前，平板屏幕亮着柔和的光。
他正将今天适应性训练收集的所有数据——水质触感反馈、出发台与池壁的实测数据、光照对水波反射的影响、甚至更衣室到赛场的路线时间——分门别类，输入一个复杂的多维模型。
屏幕上，代表宗介身体状态和赛道适应性的各种参数曲线正在被重新校准、优化。
他的指尖在虚拟键盘上快速敲击，神情专注得仿佛在进行一场无声的战役。
宗介冲完澡出来，带着一身清爽的水汽。
他只穿了运动长裤，赤裸的上身肌肉线条清晰流畅，左肩区域在灯光下看不出任何异常，只有高强度训练后微微充血的健康色泽。
他走到朔身后，没有打扰，只是安静地看着屏幕上跳动的数据和不断被微调的模型。
那些复杂的图表和参数，在朔的指尖下仿佛有了生命，精准地描绘着明天赛场的模样和他身体的最佳应对策略。
“灯光反射模型，更新完成。”朔低声道，更像是在自言自语。
他指尖轻点，一个代表悉尼水上中心顶棚灯光布局的3D模型旋转放大，上面标注着不同时间段光线射入水中的角度和可能产生的眩光区域。
“明日下午场，3号泳道，转身区可能受到轻微侧向眩光影响。建议入水前调整泳镜角度，提前适应。”
宗介的目光锁定在朔标注的区域，琥珀色的瞳孔微微收缩，将那片虚拟的光影牢牢记在脑海。
“明白。”他沉声应道。
朔继续工作，宗介则走到床边，拿出那台深蓝色的便携式肌肉按摩仪。
他将仪器调至深层放松模式，找到肩胛下缘和斜方肌的几个关键点，稳定而有力地按压下去。
低沉的嗡鸣声在房间里响起，与空调的送风声交织。
冰凉的按摩头下，深层的肌肉纤维在精准的震动下一点点舒展、放松，驱散着最后一丝训练带来的疲惫和紧张。
朔处理完一组核心肌群在陌生水质下发力优化的数据，抬起头，正好看到宗介专注地使用着那台仪器。
墨黑的眼眸里映着仪器幽蓝的指示灯和宗介流畅的背肌线条。
他放下平板，起身走到床边。
“这里，”朔的指尖轻轻点在宗介右侧肩胛骨内侧一个微小的结节点上，“下午蝶泳腿测试后，肌电显示有轻微紧张残留。用球状头，强度加一档，持续30秒。”
宗介依言调整。
更强的震动感传来，那个顽固的节点迅速软化。
朔的指尖没有离开，感受着下方肌肉纹理在仪器作用下的变化，像最精密的传感器在确认效果。
他的指腹带着微凉的触感，划过紧绷的肌理，动作专业而自然。
宗介闭着眼，感受着双重作用下肌肉深层的放松感。
朔指尖那微凉的触感和仪器稳定的震动奇异地融合，带来一种令人安心的稳定感。
房间里只有仪器嗡鸣和空调送风的声音，一种无声的默契在指尖的触碰和共享的静谧中流淌。
按摩结束，宗介放下仪器，活动了一下肩膀，感觉前所未有的松快。
他看向朔：“弄完了？”
“核心数据优化完成。战术微调建议己同步到你手机。”朔指了指宗介放在床头柜上的手机，“剩下的，是心理校准和休息。”
宗介拿起手机，屏幕上果然有一条来自朔的新消息。
点开，是简洁明了的几条要点：
1. 出发节奏：前15米水下蝶泳腿，节奏比训练快0.1秒/次。（适应低水阻）
2. 转身预判：3号道池壁触感偏硬，蹬壁发力需更集中，避免能量分散。
3. 最后25米：若道次相邻者为美/澳选手（爆发型），不跟冲，保持自身节奏，冲刺阶段核心收紧度提升5%。
没有冗长的分析，只有最首接、最关键的指令。
宗介的目光扫过每一条，琥珀色的瞳孔深处仿佛有精密的齿轮在咔哒转动，将这些指令瞬间融入肌肉记忆。
“收到。”他放下手机，目光重新落回朔身上。
一天的奔波和训练，朔眼下也带着淡淡的倦色。
宗介走到行李箱旁，翻找了一下，拿出一个小巧的喷雾瓶——是出发前理疗师山田先生塞给他的舒缓喷雾。
“转身。”宗介的声音不高，带着命令的口吻，但语气却很自然。
朔微微一怔，随即明白了他的意思。
他转过身，背对着宗介。
微凉的喷雾带着淡淡的草本清香，细密地落在朔的颈后和斜方肌区域。
宗介的手掌随即覆上，带着薄茧的指腹和掌心，力道适中地按压、揉捏着那片紧绷的肌肉。
他的动作算不上特别温柔，甚至带着点他惯常的利落，但精准地找到了几个关键的疲劳点。
朔的身体最初有些微僵，随即在那带着不容置疑力度的按压下放松下来。
微凉的喷雾和宗介温热手掌带来的揉捏感交织，有效地驱散了伏案工作带来的僵硬和疲惫。
他微微低着头，感受着那恰到好处的力道在肩颈处游走，紧绷的神经也仿佛被一点点抚平。
“力度？”宗介问。
“……刚好。”朔的声音比平时低沉一点，带着一丝不易察觉的放松。
房间里再次安静下来，只有喷雾的细响和宗介手掌与皮肤摩擦的细微声音。
窗外的悉尼夜景流光溢彩，而这一方小小的空间里，只有彼此无声的支撑和大战前夜的沉静。
就在宗介准备结束按摩时，他放在床头柜上的手机屏幕，在黑暗里突兀地亮了起来。
不是消息通知，而是邮箱新邮件的提示。
宗介的动作顿了一下。
朔也感觉到了，微微侧过头。
宗介收回手，拿起手机。
屏幕上，发件人一栏，清晰地显示着一个名字：山崎健一。
心脏像是被无形的手攥了一下。
宗介点开邮件。
邮件内容极其简短，只有一行字：
「比赛时间？」
没有称谓，没有寒暄，甚至没有一个标点符号。
冰冷，首接，带着山崎健一标志性的风格。
宗介的目光在那短短的三个字上停留了几秒，指尖悬在屏幕上方。
他能想象出父亲坐在书房电脑前，眉头微蹙，敲下这行字的样子。
笨拙，却比任何长篇大论都更有分量。
他抬眼，对上朔询问的目光。
宗介没说话，只是将手机屏幕转向朔。
朔看着那行字，墨黑的眼眸里闪过一丝了然。
他推了推眼镜，声音平静无波：“信息熵极低。行为指向性明确。回复？”
宗介收回手机，指尖在屏幕上快速敲击。回复同样简洁：
「明日14:30（悉尼时间），100自半决赛；16:15，200混半决赛。」
发送。
邮件状态几乎瞬间变成了“己读”。
宗介放下手机，屏幕的光暗了下去。
房间里重新陷入昏暗，只有空调运行的微弱光线。
他没有说话，只是重新看向朔。
朔也看着他。
昏暗中，两人目光相接，无声地交换着信息。
那个冰冷的邮箱地址背后，是一道正在艰难融化的坚冰。
沉默的关注，笨拙的询问，本身就是一种无声的力量。
“休息。”朔的声音打破了沉默，清晰而冷静，“最后12小时，身体需要深度修复。”
宗介点了点头，走到自己床边坐下。朔也关闭了平板，房间彻底暗了下来。
躺在黑暗中，宗介能听到旁边朔平稳的呼吸声。
身体的疲惫在按摩和放松后悄然袭来，但精神却异常清醒。
父亲的邮件像一枚投入心湖的石子，涟漪扩散，带来沉甸甸的暖意，也带来了更强的动力。
左肩没有任何负担，身体状态调整至巅峰，战术清晰明确，而最重要的人就在咫尺之遥。
窗外的城市依旧喧嚣，而房间内，只有两人同步的呼吸声，为即将到来的激战积蓄着最后的力量。
暗流涌动，静待破晓。