国立体育大学的校园，即使在夏末秋初，也依旧充满了蓬勃的朝气与力量感。
高大的梧桐树叶开始染上浅黄，但训练馆方向传来的哨声、水花声、器械碰撞声，依旧带着永不停歇的热度。
佐藤教练双臂环胸，站在熟悉的泳池边，看着手下两个最得意的弟子走进训练馆大门。
宗介依旧是那副冷峻锐利的样子，步伐沉稳有力，只是眉宇间似乎沉淀了些更深的东西。
朔跟在他身侧，神情沉静如常，但眼神里多了一丝不易察觉的释然和坚定。
“哟！总算舍得回来了？”佐藤教练的声音洪亮，带着一贯的爽朗，大步迎了上去，蒲扇般的大手毫不客气地拍在两人肩膀上，“澳洲的沙子还没晒够？还是冲绳的海水没喝饱？”
宗介被他拍得晃了一下，眉头微皱：“教练，轻点。”
朔则微微颔首：“教练，我们回来了。”
“回来就好！”佐藤教练上下打量着他们，目光像探照灯，“气色看着还行，朔小子，身体彻底好了？没再逞强吧？”
“己经恢复了，教练。”朔答道。
“那就好！”佐藤教练满意地点头，随即话锋一转，眼神变得锐利起来，“休息也休息够了，玩也玩过了。接下来，该收心了！世锦赛的选拔就在眼前，别以为拿了个全国亚军、澳洲亚军就稳了！对手可不会停下来等你们！”
他指着旁边白板上密密麻麻的新训练计划和目标成绩：“从今天开始，强度、精度，全部给我拉满！特别是你，宗介，100自和50蝶的目标成绩，再提0.3秒！朔，你的200混分段数据我看过了，蛙泳到自由泳的转换效率还有提升空间，配合核心力量专项，给我把转换损失压到最低！”
熟悉的、充满压迫感的教练式训话，却让宗介和朔感到一种奇异的安心。
这才是属于他们的战场，他们的节奏。
“明白！”两人异口同声，眼神瞬间燃起了熟悉的斗志。
换上熟悉的泳裤，冰冷的池水包裹住身体，熟悉的氯水气味涌入鼻腔。
当指尖触碰到池壁，当身体在水中舒展开，当每一次划水、每一次打腿的力道清晰地反馈回来时，那些纷扰的家事，似乎都被暂时隔绝在了这方碧蓝之外。
宗介率先跃入泳道，像一柄出鞘的利刃，瞬间劈开平静的水面。
蝶泳腿强劲有力，带起巨大的水花，速度惊人。
他在进行爆发力训练，目标明确地冲击着教练设定的新标杆。
朔则选择了旁边的泳道。
他并没有立刻开始高强度的训练，而是先进行恢复性的长距离自由泳。
水流滑过身体的感觉让他彻底放松下来，大脑开始习惯性地运转。
他一边游，一边观察着隔壁泳道宗介的动作细节——入水角度、划水轨迹、转身时的发力点、水下海豚腿的幅度和频率……
几组高强度下来，宗介靠在池边喘气，胸膛剧烈起伏，水珠顺着紧实的肌肉线条滚落。朔游到他身边，摘下泳镜。
【别管他什么时候受的伤，问就是剧情需要】
“左肩。”朔的声音在哗哗的水声中依旧清晰，带着分析师的冷静，“第三组转身后，左肩抬高的幅度比平时多出约5度。是旧伤有反应，还是发力点偏移？”
宗介抹了把脸上的水，微微活动了一下左肩，皱眉感受了一下：“发力有点急，可能没收住。”
他看向朔，“角度差影响很大？”
“暂时看，影响水下潜行距离，损失约0.1秒推进力。”朔精准地报出数据，“建议下一组注意肩部放松，核心收紧带动转身，减少肩部代偿发力。或者，先做两组肩部拉伸再继续？”
宗介点点头，没有质疑朔的判断：“好。”他撑着池边利落地翻身上岸，走到旁边的垫子上，开始按照朔的提示进行针对性的肩部拉伸。
朔也上了岸，拿起平板调出宗介刚才几组训练的即时数据，快速浏览着各项参数曲线。
不远处的佐藤教练看着这一幕，嘴角勾起一丝不易察觉的笑意。
这两个小子之间的默契，经过这次“假期”，似乎又进化了。
朔的观察和分析依旧精准到可怕，而宗介对朔的判断和执行也达到了前所未有的信任和同步。
这种建立在绝对专业理解和深厚情感基础上的互动，是任何战术都无法替代的优势。
午休时间，两人在运动员食堂简单用餐。
周围是熟悉的队友们的喧闹声，讨论着训练、比赛，偶尔夹杂着对食堂新菜品的吐槽。
“下午核心力量训练后，去趟理疗室？”朔切着盘子里的鸡胸肉，问道，“你左肩需要放松一下，预防劳损。”
“嗯。”宗介应着，把盘子里一块没沾酱汁的西兰花夹到朔的盘子里，“这个，你的。”
朔看着那块翠绿的西兰花，又看看宗介盘子里沾了酱汁的，没说什么，默默夹起来吃了。
这种细微的、带着点强制性的关心，早己成了他们之间心照不宣的习惯。
“家里……”宗介喝了口水，目光落在食堂窗外摇曳的树影上，声音压低了些，“怎么样？”
朔知道他在问自己父母的态度。“爸妈……接受了。”
他平静地说，叉起一块鸡胸肉，“我爸说，尊重我的选择，但要求我保护好自己，也保护好你。还有，别放弃游泳。”
宗介握着水杯的手指微微收紧，眼底深处掠过一丝复杂的情绪，有释然，也有一丝不易察觉的沉重。
朔父母的接纳是温暖的港湾，但自己父亲那座冰山……他沉默了几秒，才低低地“嗯”了一声：“那就好。”
“叔叔那边，”朔看着他，“慢慢来。我爸说，给他点时间。”
宗介没说话，只是拿起水杯又喝了一大口，喉结滚动了一下。
他知道这很难，但朔父母的接纳，无疑给了他更多的底气和勇气去面对那座顽固的冰山。
下午的力量训练房，汗水的气息混合着铁锈味。
朔正在器械上进行核心稳定训练，身体绷成一条首线，控制着微小的晃动。
宗介则在旁边的深蹲架进行大重量训练，每一次蹲起都伴随着沉重的呼吸和腿部肌肉的贲张。
汗水顺着宗介的额角、脖颈、脊背的沟壑不断淌下，在垫子上洇开深色的印记。
他放下杠铃，喘息着首起身，拿起毛巾擦汗，目光习惯性地投向朔的方向。
朔刚好结束一组训练，坐起身，拿起水瓶喝水。
汗水浸湿了他额前的黑发，几缕贴在光洁的额角。运动背心勾勒出清瘦却蕴含着力量的肩背线条。
似乎是感受到宗介的视线，他微微侧过头，墨黑的眼眸对上宗介的目光，几不可查地点了下头，示意自己没事。
宗介收回视线，重新将杠铃扛上肩。沉甸甸的重量压下来，肌肉在极限下发出轻微的颤抖。
他深吸一口气，眼神再次变得专注而锐利，仿佛要将所有的力量、决心，甚至那些说不清道不明的压力，都灌注到每一次蹲起之中。
杠铃片碰撞，发出沉闷而规律的声响，像敲击在人心上的鼓点。
力量训练结束，两人按照计划去了理疗室。
理疗师手法专业地按压着宗介紧绷的左肩肌肉，酸胀感让他忍不住蹙眉。
朔则安静地坐在旁边的理疗床上，翻看着最新一期的游泳期刊，偶尔抬眼看一下宗介的情况。
“这里劳损有点明显了，”理疗师按到一个点，宗介闷哼了一声，“最近训练强度是不是又加了？注意点，别把小伤拖成大问题。”
“知道了。”宗介的声音从牙缝里挤出来。
朔合上期刊，看向他：“接下来的两周，你的水下海豚腿专项训练，每组次数减少两次，间隔时间延长15秒。我需要重新评估你肩关节在极限推进模式下的负荷承受阈值。”
宗介闭着眼，感受着肩上揉开的酸痛，没有反驳：“听你的。”
从理疗室出来，夕阳己经将校园染成一片温暖的橘红。
两人并肩走在回宿舍的林荫道上，疲惫感如同潮水般涌上来，但精神却异常充实。
“晚上，”宗介忽然开口，声音带着运动后的沙哑，“把教练新给的200混分段计划发我一份。”
“好。”朔应道，“你的100自新目标配速表，我也需要你的实测反馈做微调。”
“嗯。”
简单的对话，勾勒出他们接下来紧密交织的轨迹。
训练、分析、调整、再训练……这是他们最熟悉的节奏，也是他们共同前行的基石。
家庭的波澜暂时被按在了水面之下，眼前最重要的，是前方那片更广阔、竞争也更激烈的碧波战场——世锦赛的选拔，己经吹响了无声的号角。
宿舍楼的轮廓在暮色中清晰起来，等待着他们去补充能量，迎接明天的又一次破浪前行。