片刻后，他继续用那种平淡无奇，不起丝毫波澜的语调说道：“比如，每天一百个俯卧撑。”
“一百个仰卧起坐。”
“一百个深蹲。”
“再跑个……十公里。”
“坚持下去，你们……应该也能变强。”
他说的，自然是琦玉老师那套经典训练菜单的“青春简化版”。
而且，他也心知肚明，以这些普通工读生那点可怜的体质和薄弱的毅力，别说坚持下去，恐怕连一天都完不成。
“每……每天……这么多？！”
王圣第一个失声惊叫了出来，眼睛瞪得溜圆，如同见了鬼一般，嘴巴更是张得几乎能塞下一个完整的魂兽蛋。
“一百个俯卧撑？！一百个仰卧起坐？！一百个深蹲？！还要……还要跑十公里？！”另一个工读生也跟着怪叫起来，声音因为极度的震惊而完全变了调，尖锐刺耳。
“我的老天鹅啊！这……这谁顶得住啊！”
“是啊是啊，别说每天了，一天……不，半天都坚持不下来吧……”
几个工读生顿时如同炸开了锅的滚水，脸上写满了难以置信的骇然与发自灵魂深处的畏惧。
在他们贫瘠的想象中，这简直就是自残式的、毫无人性的恐怖训练，根本不是正常碳基生物能够完成的！
角落里，一直默默旁观，未曾出声的唐三，此刻却是目光微凝，若有所思。
他镜片后的双眸之中，一抹淡淡的紫意悄然流转，闪烁着洞察一切的智慧光芒。
“这个训练量……从表面数据上看起来，对于有一定武魂基础，并且经常进行体能训练的魂师而言，如果仅仅是单纯地完成动作数量，或许……并不能算是特别夸张到无法接受的地步。但……”
唐三的脑海中，不由自主地浮现出昨日清晨，他以紫极魔瞳全力催动，观察到的陈默锻炼时的每一个匪夷所思的细节。
那种肌肉纤维间，奇异而玄妙的律动。
那种仿佛与天地自然呼吸同步的独特节奏。
那种将每一分、每一毫力量都压榨、凝练到极致的内敛爆发……
“如果……如果他们是用我昨天看到陈默兄那种，独一无二的，神乎其技的方式进行运动，每一个动作都追求极致入微的协调与力量的高度凝练，那么……这个看似寻常的训练量，其真实负荷，足以让任何意志如钢铁般坚定之辈，都感到极度的疲劳，甚至……精神崩溃！”
“还有他那未曾提及的，看似普通的拳击训练，其中必然也蕴含着同样的、不为外人所知的无上奥秘！”
唐三暗自心惊肉跳。
他清晰地记得，自己昨天仅仅是尝试着模仿陈默兄深蹲的姿态和发力方式，才区区几个，便感觉浑身肌肉酸痛欲裂，关节不堪重负，那种疲劳感远超以往任何一次极限修炼。
陈默兄的训练法门，绝非表面看起来那般简单粗暴！
其内里，定然蕴藏着惊天动地的玄机！
而另一边，小舞则是眨了眨她那双水灵灵、黑白分明的大眼睛。
的小嘴微微撇了撇，用只有自己能听到的声音，小声咕哝道：
“就这啊？”
这点运动量，在她看来，简直就是毛毛雨，不值一提。
想当初她为了化为人形，在星斗大森林中每日奔波，为了寻找合适的食物，为了躲避那些强大的天敌魂兽，那活动量，可比这区区“三个一百加十公里”要大得没边了！
陈默似乎并没有注意到众人的喧哗骚动，以及唐三那深邃的思索。
他只是淡淡地，又补充了一句。
语气依旧平淡如水，却仿佛带着一种穿透人心的，不容置疑的奇异力量：
“最重要的，是拥有一颗……无论如何，都要变强的心。”
小舞闻言，毛茸茸的小脑袋微微一扬，心中暗道：“这我也做得到啊！我当然想变强，变得比谁都要强！这样才能保护好我自己，还有……”
然而，王圣等人听到这句话，却不啻于被一道九天惊雷，狠狠劈中了天灵盖！
他们一个个怔怔地看着陈默，脸上的畏惧、退缩和难以置信，如同潮水般渐渐褪去。
取而代之的，是一种拨云见日般的恍然大悟，以及更加浓烈到无以复加的崇拜与敬佩！
“原……原来如此！我明白了！我彻底明白了！”王圣猛地一拍大腿，声音都因为过度的激动而带上了一丝难以抑制的颤抖，“陈默哥说的这些恐怖的训练量，根本就不是重点！”
“重点是……是‘突破自己的极限’！是那颗‘无论如何都要变强的心’啊！”
“陈默哥这是在用最朴素、最直白的语言，向我们这些凡夫俗子，传授成就强者的真正不二秘诀——一颗永不言败、永不退缩的强者之心啊！”
一时间，王圣等人看向陈默的目光，已经不仅仅是单纯的敬畏了。
那眼神，更像是看着一位指点迷津的人生导师，一位行走于凡尘俗世间的隐世高人！
陈默那几句在他自己听来平平无奇，甚至带着几分应付了事意味的敷衍话语。
在王圣等人的脑海中，却被自动进行了无数倍的加工、美化、提炼、升华！
最终，变成了一段段闪耀着智慧光辉，蕴含着无上真理的强者箴言！
他们如获至宝，纷纷将陈默的每一句话，每一个字，都视若珍宝，牢牢地镌刻在了自己的灵魂深处。
私下里，他们更是将陈默的这几句话，郑重其事地记录在了一本破旧的笔记本上。
并将其奉为修炼圭臬，尊称为——
“陈默哥强者语录第一条：每日三项各一百，十里奔袭不停歇，若怀强者不屈心，极限方为起始点！”
……
当天下午，结束了一天的魂师课程和雷打不动的“日常锻炼”的陈默，像往常一样，准备去打水洗漱。
七舍的公共水井旁，几个工读生正提着木桶，稀稀拉拉地排着队，等待取水。
陈默不疾不徐地走到水井边，心中习惯性地默念了一声：
“签到。”
【叮！诺丁学院七舍（公共水井旁）签到成功！】
【恭喜宿主获得：琦玉同款运动服（微弱增益：清洁度提升，更耐脏）！】
下一刻，陈默只觉得身上穿着的那套朴素至极的灰色运动服，似乎微微起了一丝难以察觉，却又真实存在的奇异变化。
他下意识地低头看了看。
运动服的颜色、款式，依旧是那副平平无奇，扔到人堆里都找不出来的模样，没有任何改变。
但……